メンタルトレーニングとは？

メンタルトレーニングとは、スポーツ選手等が実力を発揮するために行っている心理面のトレーニングです。 スポーツ選手、特にオリンピックや世界大会を目指す選手は、試合本番では、対戦相手だけでなく、大きな緊 …