対人関係を良好にするコツ

リフレーミングという言葉は聞いたことがありますか？これは、ものごとの見方を“少し”変えることで、気持ちや考え方をポジティブに変化させる心理療法のテクニックです。 たとえば、友達とケンカしたとき、「あの …