「今の失敗、みんな気づいてる？」と思ったら

授業で言い間違えをしたり、静かな教室でおなかが鳴ったり。「今の、みんなに気づかれた！」と、その後も気になってしまうことはありませんか？ 心理学には「スポットライト効果」という言葉があります。自分 …