「緊張」を3つの視点から考える！6月オープンキャンパスを開催しました🎉

6月14日，心理健康学科のオープンキャンパスを開催しました🌿
ご参加いただいた高校生，保護者のみなさま，ありがとうございました！

今回のテーマは，
「緊張したほうが，うまくいく？」 でした。

テスト，面接，発表，部活動の大会など，緊張する場面はたくさんありますよね😳

心理健康学科では，そんな身近な「緊張」を，学科の特色である

🧠 あたま
🏃 からだ
💚 こころ

という3つの領域から考えました。

模擬講義では，基礎心理学，スポーツ心理学，臨床心理学のそれぞれの視点から，緊張すると頭の中では何が起きるのか，本番で力を出すには何が大切か，緊張とどう付き合えばよいのかを体験的に学びました✨

人を「こころ」だけで理解するのではなく，脳や注意の働きから見る。さらに，呼吸や身体の状態との関係からも考える。

こうした多面的な見方は，将来，企業などで人と関わる仕事に就く場合にも，公認心理師などの専門職を目指す場合にも役立ちます📚

ひとつのテーマをさまざまな角度から考えることで，人への理解が深まり，

「人って面白い！」

を実感できる。今回のオープンキャンパスは，心理健康学科らしさがぎゅっと詰まった時間になりました😊

模擬講義の後は，緊張をマネジメントする方法として，

🌿 呼吸法
💪 筋弛緩
🧘 マインドフルネス

を体験しました。

大切なのは，緊張を完全になくそうとすることではありません。
自分の反応に気づき，少し整え，目の前のことに戻っていく。そんな方法を参加者のみなさんと一緒に試しました✨

次回のオープンキャンパスは，7月12日（日）です！

テーマは，
「その判断，ほんとに自分で決めた？」

人は本当に，自分の意思だけで選んでいるのでしょうか🤔
見え方や状況が私たちの判断に与える影響を，心理学の視点から楽しく体験します。
これから進路を決めるみなさんにはぜひ参加していただきたい，参加すると役立つプログラムになっています。

心理学に少しでも興味がある方，進路について考え始めた方は，ぜひご参加ください🙌

🔗 次回オープンキャンパスのお申し込みはこちら👉
https://www.nuhw.ac.jp/admission/opencampus.html

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